Schupperstunde: Meine glückliche Schwangerschaft

Da dieser Kurs ganz neu startet, lade ich alle Interessierten ganz herzlich am 10.12.2024 um 19:00 Uhr zu einer kostenlosen Schnupperstunde und einem persönlichen Kennenlernen ein.

Die Schwangerschaft ist oft eine Achterbahnfahrt der Gefühle – Vorfreude und Glück auf der einen Seite - Ängste, Sorgen und Selbstzweifel auf der anderen Seite.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie mit all den Herausforderungen dieser Zeit besser umgehen und sich positiv ausrichten können, dann ist dieser Kurs genau das richtige für Sie.

Hier finden Sie nachfolgend die Kursbeschreibung für den 8-stündigen Kurs, der ab dem 14. Januar über 8 Wochen angeboten wird. Kurszeiten wären dann immer dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr.

Kursbeschreibung:

Wie Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft erleben, ist kein Zufall!

Sie können bewusst Einfluss darauf nehmen, wie es Ihnen in Ihrer Schwangerschaft geht und ob Sie eher gestresst und ängstlich sind oder entspannt und voller Vorfreude!

Im Kurs lernen Sie Methoden, wie Sie sich bewusst positiv ausrichten und trotz der Herausforderungen des Alltags entspannt und zuversichtlich bleiben können.

Er richtet sich an alle Schwangeren ab dem 2. Trimester.

Wir widmen uns folgenden Themen:

• Mindset für eine glückliche Schwangerschaft
• Besserer Umgang mit Stress und Herausforderungen
• Bindung zum Baby fördern
• Umgang mit negativen Gefühlen
• Mehr Leichtigkeit und Freude
• Wege zu mehr Selbstakzeptanz
• Geburt und Hypnose
• Meine Traumgeburt

Kursleitung: Jessica Drengenburg, Psychologin, Schwerpunkt Schwangerschaft und Geburt

Ich bin Psychologin, selbst Mama von zwei Kindern und unterstütze Sie durch meine Tipps und Tools auf dem Weg zu einer glücklichen und entspannten Schwangerschaft.

Meine Methoden:

• Meditationen und Hypnosen
• Praktische Übungen für den Alltag
• Psychologisches Fachwissen rund um Schwangerschaft und Geburt

Umfang: 8 x 60 Minuten

Unterrichtsform: Präsenz

Matten und Stillkissen zum Sitzen sowie Decken zum Einkuscheln für die Meditationen sind ausreichend vorhanden. Im Winter sind warme Socken zu empfehlen. Ansonsten ziehen Sie sich bitte für den Kurs bequeme Bekleidung an.

Bitte beachten Sie:

In der Regel wird die Teilnahme am Kurs als hilfreich erlebt, auch wenn Sie sich psychisch belastet fühlen. Die Teilnahme am Kurs ersetzt jedoch keine Psychotherapie. Bei psychischen Problemen sollten Sie stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Wenn bei Ihnen eine wahnhafte oder psychotische Störung diagnostiziert wurde (ICD-Code F2*.**), raten wir Ihnen von einer Teilnahme am Kurs ab, denn die Durchführung von Meditationen und Hypnosen können Ihre Symptome verstärken.

Falls Sie unter einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, rufen Sie bitte in der Familienschule an und erfrage meine Nummer. Dann können wir in einem persönlichen Gespräch klären, ob dieser Kurs das Richtige für Sie ist.